Cardio Jive
Legende: L = links, R = rechts, LF = linker Fuß, RF = rechter Fuß
Toe, Heel, Cross, Toe, Heel, Cross, Back rock | |
1-2 | RF Spitze neben LF auftippen, Knie nach innen – RF Hacke neben LF auftippen, Knie nach außen |
3-4 | RF über LF kreuzen – LF Spitze neben RF auftippen, Knie nach innen drehen |
5-6 | LF Hacke neben RF auftippen, Knie nach außen drehen – LF über RF kreuzen |
7-8 | RF Schritt zurück und LF entlasten – Gewicht zurück auf LF |
Chassé r, Back rock, ½ Shuffle turn r, Back rock | |
1&2 | RF Schritt nach rechts & LF an RF heransetzen & RF Schritt nach rechts |
3-4 | LF Schritt zurück und RF etwas entlasten – Gewicht zurück auf RF |
5&6 | LF Schritt nach vorn & ¼ Drehung nach rechts und RF an LF heransetzen & ¼ Drehung nach rechts und LF Schritt zurück (6 Uhr) |
7-8 | RF Schritt zurück und LF etwas entlasten – Gewicht zurück auf LF |
Boogie walk 4x, Shuffle diagonal forward r+l | |
1-2 | RF Schritt nach vorn, Hacke und Hüfte nach außen drehen – LF Schritt nach vorn, Hacke und Hüfte nach außen drehen |
(Hinweis: Arme in Hüfthöhe ausstrecken, dabei Hände nach außen, Finger gespreizt, Hände schütteln) | |
3-4 | RF Schritt nach vorn, Hacke und Hüfte nach außen drehen – LF Schritt nach vorn, Hacke und Hüfte nach außen drehen |
5&6 | RF Schritt nach schräg rechts vorn & LF an RF heransetzen & RF Schritt nach schräg rechts vorn |
7&8 | LF Schritt nach schräg links vorn & RF an LF heransetzen & LF Schritt nach schräg links vorn |
Kick r 2x, Coaster step, Kick l 2x, Coaster step with ¼ turn l | |
1-2 | RF nach vorn kicken – RF nach rechts kicken |
3&4 | RF hinter LF kreuzen & LF an RF heransetzen & RF kleinen Schritt nach vorn |
5-6 | LF nach vorn kicken – LF nach links kicken |
7&8 | LF hinter RF kreuzen & RF an LF heransetzen & ¼ Drehung nach links und LF kleinen Schritt nach vorn |
Wieder von vorne beginnen |
Tag/Brücke (am Ende der 4. und 8. Runde – Richtung 12 Uhr)
Jazz box | |
1-2 | RF über LF kreuzen – LF Schritt zurück |
3-4 | RF Schritt nach rechts – LF an RF heransetzen |