9 To 5 (van der Meer)
Legende: L = links, R = rechts, LF = linker Fuß, RF = rechter Fuß
In Arbeit
WALK FORWARD, K-B-C, STEP, BUMP HIPS, COASTER STEP | |
1-2 | RF Schritt vorwärts und LF Schritt vorwärts |
3&4 | RF nach vorne kicken, RF neben LF absetzen, LF neben RF absetzen |
5-6 | RF Schritt vorwärts & Hüften 2 x nach vorne schwingen |
7&8 | LF Schritt zurück, RF neben LF absetzen, LF Schritt vorwärts |
STEP FORWARD, PIVOT, SHUFFLE TURNS BACK, ROCK | |
1-2 | RF Schritt vorwärts und ½ Linksdrehung auf den Fußballen (Gewicht LF) |
3&4 | RF Schritt vorwärts, LF neben RF absetzen, RF Schritt vorwärts |
5&6 | ½ Rechtsdrehung auf RF & LF Schritt zurück, RF neben LF absetzen, LF Schritt zurück |
7-8 | RF Schritt zurück (LF etwas anheben) und Gewicht vor auf LF |
SCUFF OUT-OUT, TWIST X 3, LEFT SAILOR, RIGHT SAILOR | |
1&2 | RF starker Bodenstreifer nach vorne, RF kleiner Schritt nach rechts, LF kleiner Schritt nach links |
3& | Beide Fersen nach rechts drehen, absetzen und beide Fußspitze nach rechts drehen absetzen |
4 | Beide Fersen nach rechts drehen, absetzen |
5&6 | LF hinter dem RF kreuzen, RF Schritt nach rechts (LF etwas anheben), LF Schritt nach links |
7&8 | RF hinter dem LF kreuzen, LF Schritt nach links (RF etwas anheben), RF Schritt nach rechts |
HEEL JACK, HEEL JACK, STEP/ROCK ½ TURN, SHUFFLE (SPIN 1 ½) | |
1& | LF vor dem RF kreuzen und RF Schritt nach rechts |
2& | Linke Ferse schräg links vorne auftippen und LF neben RF absetzen |
3& | RF vor dem LF kreuzen und LF Schritt nach links |
4& | Rechte Ferse schräg rechts vorne auftippen und RF neben LF absetzen |
5-6 | LF Schritt vorwärts (RF etwas anheben) und Gewicht zurück auf RF mit ½ Linksdrehung |
7&8 | LF Schritt vorwärts, RF neben LF absetzen, LF Schritt vorwärts |
(Option: 7-8 LF Schritt vorwärts mit 1 ½ Linksdrehung oder) | |
(Option: 7&8 1 ½ Linksdrehung mit 3 Cha Cha Schritten zurück (LF, RF, LF)) | |
Wieder von vorne beginnen |
Tag/Brücke: Im 4. Durchgang nach der 1. Sektion
STEP RIGHT, LEFT, SAMBA, STEP LEFT, RIGHT, SAMBA | |
1-2 | RF Schritt vorwärts und LF Schritt vorwärts |
3&4 | RF Schritt nach rechts (LF etwas anheben), Gewicht zurück auf LF, RF neben LF aufstampfen |
5-6 | LF Schritt vorwärts und RF Schritt vorwärts |
7&8 | LF Schritt nach links (RF etwas anheben), Gewicht zurück auf RF, LF neben RF aufstampfen |